Der Winter bringt oft gemütliche Momente mit sich, aber leider kann er auch ein Problem für Ihre Haut darstellen. Denken Sie an die kalten Temperaturen, die niedrige Luftfeuchtigkeit zu Hause und andere Faktoren, die Ihre Haut stark beeinträchtigen können.
Wenn Ihre natürliche Hautbarriere aus dem Gleichgewicht geraten ist, hat Ihre Haut mehr Mühe, Feuchtigkeit zu bewahren. Das Ergebnis? Trockene und gespannte Haut und manchmal sogar Rötungen, Schuppenbildung und Risse. Dies gilt nicht nur für Ihr Gesicht, sondern auch für Ihre Hände, Lippen und andere Hautpartien.
Im Winter können Sie verstärkt unter trockener Haut leiden, und auch die Hautkrankheit Rosacea kann sich im Winter verschlimmern. Was können Sie tun, um Ihre Haut im Winter ausgeglichen und gut mit Feuchtigkeit versorgt zu halten? Wir werden es Ihnen in diesem Blog verraten! Beginnen wir mit den Ursachen für trockene Haut.
Was verursacht trockene Haut?
Wie bereits erwähnt, ist trockene Haut das Ergebnis einer Hautbarriere, die aus dem Gleichgewicht geraten ist. Was genau ist die Ursache dafür? Zunächst einmal sind es die Einflüsse des Winters selbst: Die Luftfeuchtigkeit ist viel geringer und auch die Heizung kann zu trockener Haut führen. Außerdem ziehen sich bei kälteren Temperaturen die Blutgefäße unter der Haut zusammen, was zu einer geringeren Sauerstoffversorgung der Haut führt. Dies führt dazu, dass die Haut schneller trocken wird.
Neben den Einflüssen des Winters und der kälteren Temperaturen kann die Hautbarriere auch durch die von Ihnen verwendeten Produkte aus dem Gleichgewicht gebracht werden. Dazu gehören Handseifen, Reinigungsmittel und Handdesinfektionsmittel.
Außerdem kann trockene Haut auch durch eine Hautkrankheit verursacht werden. Und auch alternde Haut wird schneller trocken. Wussten Sie übrigens, dass Falten im Winter deutlicher sichtbar sind? Das liegt daran, dass die Haut aufgrund der geringeren Luftfeuchtigkeit weniger elastisch ist und kleine Falten deutlicher sichtbar werden.
Was ist mit Akne?
Auch wenn Sie Akne haben, können Sie unter trockener Haut leiden. Wenn Ihre Haut über einen längeren Zeitraum zu trocken ist, produziert sie mehr Talg, was zu Pickeln führen kann. Ihre Haut erscheint dann fettig, aber in Wirklichkeit reagiert Ihre Haut auf den gestörten Feuchtigkeitshaushalt Ihrer Haut. Am klügsten ist es daher, sofort auf scharfe Reinigungsmittel zu verzichten und eine gute Feuchtigkeitscreme zu verwenden.
Es ist wichtig, dass diese Feuchtigkeitscreme die Poren nicht verstopft, wie die Madara Deep Moisture Cream.
Was können Sie gegen trockene Haut tun?
Leiden auch Sie in den Wintermonaten oft unter trockener Haut? Kein Grund zur Sorge, denn es gibt viele wirksame Möglichkeiten, Ihre Haut in Topform zu halten, auch wenn Kälte und niedrige Luftfeuchtigkeit eine Herausforderung darstellen. Im Folgenden finden Sie einige Tipps, wie Sie Beschwerden vermeiden und sich unabhängig von der Jahreszeit über eine gesunde Haut freuen können.
Optimieren Sie die Luftfeuchtigkeit im Haus
Sorgen Sie für eine bessere Luftfeuchtigkeit in Ihrer Wohnung, indem Sie gut lüften. Ist es draußen wirklich kalt? Dann verwenden Sie einen Luftbefeuchter. Vielleicht erinnern Sie sich daran, dass man früher im Winter eine Schale mit Wasser auf die Heizung stellte. So kann man die Luftfeuchtigkeit im Haus verbessern. Ein einfacher und cleverer Trick, den Sie natürlich immer noch anwenden können.
Verwenden Sie eine milde Handseife
Die Verwendung milder Seifen für Ihre Hände ist besonders im Winter wichtig. Ihre Hände sind im Winter oft äußeren Einflüssen ausgesetzt und müssen daher besonders viel aushalten. Wählen Sie zum Beispiel eine sanfte und neutrale Handseife wie die neutrale Handseife von Bee Honest. Diese Wahl minimiert Reizungen und bewahrt das natürliche Gleichgewicht Ihrer Haut.
Hydratisieren Sie Ihre Haut
Im Winter ist es wichtig, die Haut ausreichend mit Feuchtigkeit zu versorgen. Eine Handcreme ist daher kein unnötiger Luxus. Tagsüber können Sie eine leichtere, weniger fettende Creme verwenden, während Sie Ihre Hände nachts mit einer reichhaltigen, intensiv pflegenden Creme verwöhnen können. Eine praktische und plastikfreie Handcreme, die man überallhin mitnehmen kann, ist zum Beispiel die Ben & Anna Daily Care Handcreme. Der kleine Tiegel passt gut in jede Handtasche. Ein Klassiker unter den öligeren Cremes ist die Handcreme von Burt's Bees.
Peeling für eine frische Haut
Auch im Winter sollten Sie Ihre Haut immer wieder peelen oder schälen, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Wählen Sie für Ihr Gesicht im Winter am besten ein Peelingprodukt ohne Peelinggranulat, da dies sanfter für die Haut ist. Diese Peelingprodukte verwenden Fruchtsäuren, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Entscheiden Sie sich zum Beispiel für das Green People Fruit Scrub Peeling.
Vermeiden Sie zu heißes Duschen
Achten Sie darauf, nicht zu heiß zu duschen, denn heißes oder sogar warmes Wasser kann Ihre Haut stark austrocknen. Leiden Sie unter starker Trockenheit am ganzen Körper, auch an Ellbogen, Knien und Beinen? Dann wählen Sie ein besonders mildes Duschprodukt.
Inhaltsstoffe, die sich im Winter besonders gut um trockene Haut kümmern
Es gibt eine Reihe von Inhaltsstoffen, die sich bei trockener Haut im Winter als besonders pflegend erweisen. Wenn Sie diese Inhaltsstoffe in Ihre Hautpflegeroutine aufnehmen, wird Ihre Haut wie eine warme Decke gebettet. Im Folgenden erfahren Sie, was die Geheimnisse einer gut mit Feuchtigkeit versorgten und geschützten Haut sind.
Vitamin C
Vitamin C ist ein Antioxidans, das die Haut vor äußeren Stressfaktoren wie Sonnenlicht und Rauchen schützt. Es unterstützt auch eine gute Hautbarriere und schützt die Haut vor dem Austrocknen. Da das meiste Vitamin C, das wir mit der Nahrung aufnehmen, in unsere Organe gelangt, ist es gut, eine Creme mit Vitamin C zu verwenden, die die Haut unterstützt. Unter anderem enthält die PHYTO-glow-Serie von Attitude Oceanly Vitamin C.
Pflanzliche Öle
Intuitiv haben Sie wahrscheinlich das Gefühl, dass ein Öl gut für trockene Haut ist, aber was macht sie so gut für unsere Haut? Die meisten Pflanzenöle enthalten nicht nur Fettsäuren, sondern auch Antioxidantien. Diese Stoffe halten die Haut geschmeidig und hydratisieren sie und schützen sie vor Sonnenschäden. Oft enthalten Öle auch Stoffe, die eine beruhigende oder entzündungshemmende Wirkung haben. Ein Öl, das gut von der Haut aufgenommen wird, ist zum Beispiel Jojobaöl. Es enthält außerdem hohe Konzentrationen an Vitamin E. Jojobaöl ist in vielen Hautpflegeprodukten enthalten und kann auch pur gekauft werden.
Pflege für die Gesichtshaut im Winter
Was genau ist die beste Pflege für Ihr Gesicht? Hier sind einige Tipps.
Es darf ruhig ein bisschen mehr sein
Es ist kein unnötiger Luxus, die Haut bei kaltem Wetter mit einer zusätzlichen Schutzschicht zu versehen. Verwenden Sie dazu tagsüber eine etwas reichhaltigere Creme.
Sie können sich auch für eine reichhaltigere Nachtcreme oder ein Serum und/oder ein Schönheitsöl wie das Madara deep moisture vitamin oil entscheiden.
Schützen Sie Ihre Haut auch im Winter vor der Sonne
Auch im Winter kann das Sonnenlicht die Haut schädigen. Verwenden Sie daher einen leichten Sonnenschutz unter Ihrer Tagescreme, um sonnenbedingte Hautschäden und Hautalterung zu verhindern. Übrigens: Wussten Sie, dass UVA-Strahlen für die Hautalterung verantwortlich sind?
Die Biosolis-Gesichtscreme hat einen LSF 30 und ist besonders für trockene Haut geeignet. Hinweis: Der Lichtschutzfaktor allein sagt nichts über den Schutz vor UVA-Strahlen aus, die für die Hautalterung verantwortlich sind. Wählen Sie daher immer eine Sonnencreme mit Breitbandschutz gegen UVA- und UVB-Strahlen, wie diese von Biosolis. Ein weiteres empfehlenswertes Produkt für Ihr Gesicht ist dieses von Green People.
Vergessen Sie Ihre Lippen nicht
Auch die Haut Ihrer Lippen trocknet im Winter schneller aus. Entscheiden Sie sich daher im Winter für einen besonders pflegenden Lippenbalsam. Bei Burts Bees findest du eine ganze Reihe von Lippenpflegeprodukten, darunter auch ein Peeling für deine Lippen und einen ultra-feuchtigkeitsspendenden Lippenbalsam.
Rosacea-Pflege im Winter
Rosacea kann sich im Winter verschlimmern. Rosacea ist eine chronische Hauterkrankung, die sich durch Rötungen, Beulen, Pickel und erweiterte Blutgefäße auszeichnet. Die Haut kann sich schmerzhaft und brennend anfühlen. Bei Rosacea ist die Barrierefunktion der oberen Hautschicht gestört, wodurch die Haut empfindlicher auf äußere Einflüsse reagiert und schneller Entzündungsreaktionen hervorruft.
Äußere Einflüsse können so genannte "Flare-ups", also die Aufhellung der Rötung, verursachen. Einer der auslösenden Faktoren bei Rosacea ist der Übergang von Kälte zu Wärme, aber auch z. B. Sonneneinstrahlung. Die Haut mit Rosacea ist oft sehr empfindlich. Umso wichtiger ist es, bei dieser Haut besonders vorsichtig zu sein.
Bei Rosacea ist es besser, keine Hautreinigungsmittel für das Gesicht zu verwenden. Stattdessen können Sie Ihr Gesicht mit lauwarmem Wasser waschen. Verwenden Sie vorzugsweise Cremes ohne Parfüm, da diese die Haut reizen können. Es wird jedoch empfohlen, täglich eine Feuchtigkeitscreme zu verwenden. Wählen Sie eine weiche, neutrale Creme, die nicht zu fettig ist. Produkte mit Vitamin C können helfen, die Haut bei Rosacea zu beruhigen.
TIPP: Wenn Sie unter Rosacea leiden, sollten Sie Ihre Haut immer mit einem Sonnenschutzmittel schützen. Eine milde Sonnencreme ohne Parfüm finden Sie z. B. bei Green People
Empfindliche Babyhaut im Winter schützen
Jetzt, wo Sie wissen, wie Sie Ihre Haut im Winter am besten pflegen können, sollten Sie auch die empfindliche Babyhaut nicht vergessen. Haben Sie (bald) ein Baby und sind Sie neugierig auf Produkte zur natürlichen Babypflege? Dann werfen Sie einen Blick auf diese Seite.